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办公室抗辐射蔬果

2013-5-27 17:33:37

金苹果登陆 www.zhibo5.org


草莓:


每100克草莓中包含50-100毫克维生素C,营养价值很好,能够很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化,干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。

苹果:

最为大众所熟知的水果之王,除了其极高的营养价值之外,还可以防辐射。未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线。在办公桌上放几颗青苹果,不仅可以吸收电脑辐射,拿起一个苹果闻一闻,还可缓解不良情绪、提神醒脑、眼睛疲劳等功效。

苦瓜:

吃饭时适时吃点苦瓜,苦瓜里面含有一种成分,可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。

樱桃:

樱桃微酸,可是其营养丰富,富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生??梢苑乐谷碧云堆?,又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。

蜂蜜:

一种营养丰富的天然滋养食品,也是我们日常生活中接触最多的滋润品之一,不仅可以通便通肠,更可以养颜美容,而且蜂蜜对老年人的身体健康也有很大的帮助,而且帮助很多中老年人预防神经衰弱等特性,而且可以让肌肤有一层天然的?;つ?,让肌肤白皙亮丽。

胡萝卜:

为什么说胡萝卜也是一种抗辐射的食品之一呢?因为胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让我们的免疫系统增强,从而达到一种抗辐射的身体,然后胡萝卜素也可以让我们的细胞显得更加年轻,让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体。

既然我们知道了这些具有抗辐射功能的蔬果,在平时工作中要多加注意,就能保证我们身体的健康,起到保健的作用。