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食疗歌

2013-12-28 16:56:53

金苹果登陆 www.zhibo5.org 好宜生在这里为大家献上一首食疗歌!

            《一》

生梨润肺化痰好,冬瓜消肿又利尿;  
苹果止泻营养高,绿豆解毒效果好;  
黄瓜减肥有成效,木耳抗癌疗效高;  
抑制癌症猕猴桃,薏米存酶肿瘤消;

            《二》
蕃茄补血助容颜,海带含碘散淤结;  
莲藕除烦解酒妙,蘑菇除却癌细胞;  
紫茄祛风通脉络,胡椒除寒兼除湿;  
韭菜补暖膝腰保,葱辣姜汤治感冒;

           《三》
萝葡化痰消胀气,鸡蛋鸭蛋佛陀要;  
芹菜能治血压高,花椒功效有奇妙;  
白菜利尿排毒素,益肾强肝嚼核桃;  
菜花常吃癌症少,健胃补脾吃红枣。

           《四》

盐醋防毒消炎好,番茄补血容颜娇。 
韭菜补肾暖膝腰,禽蛋益智营养高。 
罗卜化痰消胀气,花生能降胆固醇。 
芹菜能降血压高,瓜豆利尿肿又消。

           《五》    
胡椒驱寒又除湿,鱼虾能把乳汁补。 
葱辣姜汤治感冒,动物肝脏明目好。 
大蒜抑制肠炎发,生津安神乌梅调。 
绿豆解暑最为妙,润肺乌发食核桃。

           《六》  
香蕉通便解胃火,蜂蜜润燥刮刮叫。 
健胃补脾食红枣,葡萄悦色令年少。 

花花果果皆是宝,养生保健不可少。  
杏花味苦可温补,桃花润肤美容貌。

           《七》
槐花味美滋脾胃,梨花化痰又润燥。  
丁香花治气管炎,参花泡茶能醒脑。  
润肺止百合花,合欢花儿助睡觉。  
消炎解毒金银花,菊花止晕明目好。

            《八》        
祛暑清热食荷花,桂花暖胃寒湿消。  
黄瓜美容抗衰老,冬瓜减肥有高招。  
西瓜解暑又生津,萝卜治喘胀气消。  
清心养肺食百合,梨能化痰止咳噪。

            《九》  
腹泻痢疾吃石榴,核桃乌发益智高。  
平喘化痰常吃桔,葡萄悦色年更少。  
番茄补血又美容,润肺通便吃香蕉。  
苹果滋心又健牌,驱寒化湿食胡椒。

           《十》           
板栗强筋又健骨,抗癌高手猕猴桃。  
桂圆健身补中气,补血养胃常用枣。  
柿子清热解毒素,山楂消积散瘀妙。  
莲藕滋阴又止血,荸荠凉血解毒高。

          《十一》
山楂能降胆固醇,红薯抗癌最有效。  
劝君注意常食疗,必定少向医院跑。